![Fora de Série com Bárbara Ruano Guimarães](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast.jpg)
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Bem-vindos ao Podcast Fora de Série. O meu nome é Bárbara Ruano Guimarães e gosto de uma boa conversa. Partilho histórias e exemplos de pessoas que vejo realizadas, leves e felizes, quem sabe poderás inspirar-te também. Convido-te a ouvires onde quiseres e a deixares um comentário quando gostares do conteúdo. Desejo que vivas livre, no teu melhor e a fazer valer a pena. Bem-vindo/a!
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![#50: Resiliência, decidir e agir sem pensar no que os outros pensam com Gonçalo de Oliveira](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Mar 07, 2022
Monday Mar 07, 2022
Este é um episódio especial, 50!!!
50 conversas com pessoas inspiradoras com histórias incríveis.
Ao nosso bolo de aniversário juntou-se Gonçalo de Oliveira.
Frases que ficam desta conversa:
- “Quando tiveres cansado descansa que não tem mal nenhum.”
- “Tudo pode mudar num minuto.”
Muitos conhecem o Gonçalo através do blog “Pai pra toda à obra”, outros pela sua história de adoção mono parental.
Começou por licenciar-se em Marketing, Publicidade e Relações Púbicas no ISLA, hoje é ator, repórter na sic, adora contar histórias e assumir personagens.
Falámos neste episódio sobre adoção, sobre resiliência, transformar crenças, vulnerabilidade, decisões e muito mais.
Uma história de vida diferente, e igual, que pode inspirar quem carrega pesos e acha que tem um grande “problema” em mãos. O problema não será a problema, mas a forma como encaramos e pensamentos sobre a situação onde achamos que está o problema.
Um episódio que inspira solução apaixonadas, “de amor” como diz o Gonçalo. Bem vindos!
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![#49: Forte identidade no Desporto, como lidas com a tua exigência e resultados.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Feb 21, 2022
Monday Feb 21, 2022
Ao longo dos anos tenho-me cruzar com pessoas/atletas que se dedicam de tal forma ao trabalho, ou ao desporto, que se esquecem de aproveita a vida na sua plenitude.
O que nos fará colocar tanta dedicação em algo como o desporto?
O que estaremos a perder ou a ganhar com isso?
Fiz alguma investigação e percebi que, quando isto acontece, existe uma associação que fazemos entre os resultados e a identidade.
Em alturas em que os resultados estão a ter um grande impacto no nosso estado emocional é bom voltar à pergunta: quem sou? e, quem sabe, voltar a ouvir este episódio. Deixo o convite, agora é colocar os phones, ir buscar o papel e a caneta e boas inspirações!
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![#48: Como fazer acontecer com André Leonardo](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Feb 14, 2022
#48: Como fazer acontecer com André Leonardo
Monday Feb 14, 2022
Monday Feb 14, 2022
Fazer acontecer tem três bases fundamentais: não desistir, explorar todos os caminhos e ser leve no fazer o que estiver ao nosso alcance para ajudar os outros a fazer acontecer.
Um episódio sobre mindset, preparar palestras, a viagem do André durante um ano à volta do mundo e técnicas que o André observou em pessoas que realizam sonhos.
Todos temos uma história que merece ser contada, vamos saber como e porquê. Bem-vindos!
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![#47 Eliana Medeiros: Empreendedorismo no feminino e Self Leadership](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Feb 07, 2022
#47 Eliana Medeiros: Empreendedorismo no feminino e Self Leadership
Monday Feb 07, 2022
Monday Feb 07, 2022
Passou pela net jets, esteve ligada à área financeira, trabalha hoje como formadora de self leadership. Apaixonada por Costumer Experience sobre o qual dá aulas na nova, é escritora e Coach certificada.
Quando lhe perguntam o que tudo isto tem em comum, diz-nos que é a sua procura pela excelência.
Falamos neste episódio sobre técnicas de liderança e comunicação que podem melhorar o nosso desempenho e auto confiança. Um episódio a voltar quando quisermos fortalecer o nosso valor pessoal.
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![#46 Como focar e alinhar objetivos para melhores resultados.](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Tuesday Feb 01, 2022
#46 Como focar e alinhar objetivos para melhores resultados.
Tuesday Feb 01, 2022
Tuesday Feb 01, 2022
Neste episódio o tema é o foco, quais os obstáculos que facilmente nos fazem retirar o foco e quais as estratégias e hábitos que podemos implementar para nos manter focados.
Um episódio com exemplos, exercícios e perguntas poderosas, aquela inspiração em que queremos tirar notas e que nos permite ter incríveis insights. Bem-vindo!
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![#45: Tertúlia “Saber (re)Agir” com Ricardo Pinhão, Parentalidade e Valorização Pessoal](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Jan 24, 2022
Monday Jan 24, 2022
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![#44: Toma conta das tuas emoções com Paulo Moreira](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Jan 17, 2022
#44: Toma conta das tuas emoções com Paulo Moreira
Monday Jan 17, 2022
Monday Jan 17, 2022
Bem vindos ao episódio 44 deste podcast com Paulo Moreira sobre Inteligência emocional.
Neste episódio falamos de controlo emocional, gerir emoções, ciúme, técnicas de excelência e dicas para sermos mais inteligentes emocionalmente.
Através de exemplos práticos e explicações cientificas percebemos como podemos utilizar as nossas emoções, e estados, para ter um futuro mais sereno e onde os objetivos se realizam.
Leva o melhor!
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![#43: Hábitos de um empreendedor, Q&A com Hugo Belchior](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Jan 10, 2022
#43: Hábitos de um empreendedor, Q&A com Hugo Belchior
Monday Jan 10, 2022
Monday Jan 10, 2022
Um episódio com perguntas poderosas sobre empreendedorismo:
- O que distingue um empreendedor de um “follower”?
- Quais são as bases, na perspectiva do Hugo, para uma equipa unida, solida que gera resultados consistentes?
- Quais foram os seus maiores desafios?
- É preciso ser-se workaholic para se ser empreendedor?
- O que é que o Hugo não aconselha? O que sugere?
Numa breve história conhecemos o percurso do Hugo Belchior desde a Fisioterapia até a gestão de organizações e empresas de renome. Vamos conhecer a pessoa por trás do negócio.
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![#42: Liderança e Dinâmica de equipas com Alexandra Lemos](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Tuesday Jan 04, 2022
#42: Liderança e Dinâmica de equipas com Alexandra Lemos
Tuesday Jan 04, 2022
Tuesday Jan 04, 2022
O trabalho em equipa pode ser simples se facilitarmos os processos da mente e se fizermos sobressair de cada membro da equipa o seu melhor.
Uma equipa é um mais um, assim, coaching de equipas ou coaching one to one têm processos semelhantes.
Neste episódio eu e a Alexandra lemos falamos de crenças, skills, dinâmicas ocultas, inteligência de equipa, egos e da importância de se estar atento ao que é dito e ao que não é dito.
O que é que não dizes que se dissesses faria toda a diferença?
Quando quiseres formular objetivos de equipa com resultados mais duradouros volta a este episódio, é uma pérola preciosa. Muito grata Alexandra, venha 2022!!
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![#41: Rossana Appolloni - Crescimento Pós-Traumático](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10942560/Foradeseriepodcast_300x300.jpg)
Monday Dec 27, 2021
#41: Rossana Appolloni - Crescimento Pós-Traumático
Monday Dec 27, 2021
Monday Dec 27, 2021
Combinei com a Rossana voltarmos a estar à conversa no Podcast e aqui estamos. Desta vez para falar de Crescimento Pós-Traumatico.
Talvez já tenhas ouvido falar de Stress Pós-Traumático, e o que queremos neste episódio é dar-te a conhecer que também existe um crescimento incrível após um evento traumático.
O trauma é por defeito um período de dor que, por vezes, nos faz desconectar da nossa essência, mas também pode ser a benção que mudará a nossa vida.
Se te identificas com este tema lembra-te que existem aprendizagens para lá do sofrimento e há um crescimento que não aconteceria se não existisse o episódio traumático ou aquela marca emocional intensa.
Este episódio vai estar repleto de exemplos e explicações cientificas que já sabes que adoro. A Rossana tem uma forma muito clara de se exprimir que nos leva a uma rápida compreensão.
Se sabes de alguém que poderá beneficiar deste episódio, partilha, o podcast é para todos.
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